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[먹기 쉬운 단백질파우더 추천] 오늘의 바디 에이치프로틴 초코맛 스위치온 다이어트건강정보 2024. 10. 16. 18:00
요즘 스위치온 다이어트로 끼니대신 단백질 파우더 드시는 분들 많으시죠!제 주위에도 단백질 파우더 드시는 분들이 늘어나고 있는데요 ~~ 여기저기 찾아보다가 후기도 좋고 재구매율도 높아서 저도 주문하고 있는 단백질파우더 소개해드려요 ~~ 오늘의바디 단백질보충제 에이치 프로틴 WPI 93% 초코/코코아/딸기맛 유청단백질 1000g - 복합 프로현재 별점 4.7점, 리뷰 147개를 가진 오늘의바디 단백질보충제 에이치 프로틴 WPI 93% 초코/코코아/딸기맛 유청단백질 1000g! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 복합 프로틴파우더 제품들을 확인해www.coupang.com1kg 통. 가벼운 플라스틱 통에 담겨져 옵니다. 이미 많이 먹었죠 ㅎㅎ.. 스푼이 동봉되어 있고요 요 스푼으로 2번, 물은 150ml정도 ..
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[명동/을지로] 조용히 숨어있는 분위기 맛집 카페 <커피한약방>맛집문화여행 2023. 11. 10. 13:33
프랜차이즈만 있을 것 같던 명동에도 은근히 숨어있는 커피명소들이 있다. 명동성당뷰를 즐길 수 있다는 를 또 실패하고 (여긴 갈 때마다 자리가 없다) 주변 괜찮은 카페를 찾던 참에 어디선가 지나가듯 봤던 이 근처에 있다는 것을 발견했다. 대낮에도 햇빛 한 틈 안 들만치 좁은 골목길에 숨어있다. 아니, 매우 밝게 존재감을 뽐내고 있지만 워낙에 외져서 발견하기 쉽지 않았다. 옛날부터 있던 역사적인 건물을 개조해 만들었다는 카페 인테리어 동양적인 것 같으면서도 서양품 분위기가 섞여있다. 커피한약방 바로 건너편의 , 디저트류는 이 매장에서 고르면 된다. 아무리 맛있어보여도 무슨 맛인지 예상가는 디저트는 굳이 관심이 안 가는데 다이어트 중이지만 너무너무 궁금해서 하얀 돔 케이크를 시켜보았다. 이라는 이름 옆에 둘세..
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진짜 외쿡음식 먹고 싶을 때 ㅡ 해방촌 꼼모아comme moa맛집문화여행 2023. 9. 1. 16:15
#이태원맛집 #해방촌맛집 #이태원데이트 #이태원맛집추천 안녕하세요~ 오늘은 친구 청첩장 받으러 다녀왔던 이태원 꼼모아COMME MOA 소개합니다. 가게가 생각보다 좀 입구가 작기도 하고 살짝 가생이(?)에 있어서 찾기가 쉽지 않았었어요. 그리고 해방촌 거리마다 낭낭한 외쿡 현지 분위기....!! 행인들도 외국인이고 가게꾸밈들도 너무나 인터내셔널한것.... 그래서 다 개성 넘치다보니 저 개성 넘치는 입구가 잘 안보이더라구요... 사진 다시 보면서 이해할 수 없는 ㅋㅋㅋㅋ 기둥이 핫핑크인데 왜 !? 가게 내부는 그리 넓지 않았었어요. 13석 정도 될까 말까 합니다. 주방쪽 쇼케이스와 스페셜메뉴판입니다. 화려한 미쉐린 전적. #미슐랭가이드 #미쉐린가이드 #미슐랭위너 #미쉐린위너 근데 왜 별 갯수는 없는거됴 사..
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서울카페 홍대 디저트가 맛있는 카페 추천 ㅡ 레또르떼 Le Torte카테고리 없음 2023. 8. 15. 17:46
레또르떼 Le Torte 050714191888 서울 마포구 연남로1길 19 인스타그램 안녕하세요. 오늘은 홍대 앞 고오급스런 디저트 전문점 , 디저트 카페 레또르떼를 소개해드릴게요. 20230815 현재 휴무 중입니다. 20일까지 휴가라고 하십니당! 메뉴판 사진은 .... 있었는데 없습니다 ^.ㅠ? 제가 사진 찍은 이후로 메뉴가 리뉴얼 된 것 같더라고요. 메뉴는 아래 링크를 참조해주세요 . https://naver.me/xhKIvKdB 네이버 지도 공간을 검색합니다. 생활을 연결합니다. 장소, 버스, 지하철, 도로 등 모든 공간의 정보를 하나의 검색으로 연결한 새로운 지도를 만나보세요. map.naver.com 내부 인테리어나 소품부터 쇼케이스디자인까지, 사장님의 취향을 엿볼 수 있는 디자인들입니다. ..
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물에서 운동하는 것의 장점건강정보 2023. 8. 13. 10:08
수중 운동의 장점 안녕하세요! 오늘은 물에서 하는 활동의 건강적인 이점에 대해 알아보겠습니다. 실내에서 하는 활동, 실외에서 하는 활동들은 각각의 특징과 장단점을 가집니다. 물에서 할 수 있는 활동은 수영, 아쿠아로빅, 프리다이빙 등 다양합니다. 육상 운동과 마찬가지로 수중 에어로빅과 수영은 심장 강화 피트니스를 개선하고, 근력을 키우고, 기분을 좋게 하고, 관절통을 완화하고, 숙면을 취하고, 심장 질환, 당뇨병, 심지어 암과 같은 질병의 위험을 줄이는 데 효과적인 전략이 될 수 있습니다. 또한 수중 운동은 육지에서는 얻을 수 없는 몇 가지 이점을 제공합니다. 관절에 더 부드럽게 당신의 몸은 물에서 뜨게 됩니다. 물에 있을 때 관절에 미치는 영향이 적어 관절염이나 관절 부상이 있는 모든 사람에게 수영장이..
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약 없이 콜레스테롤을 낮추는 방법건강정보 2023. 8. 12. 12:13
안녕하세요. 오늘은 약 없이 콜레스테롤을 낮추는 방법에 대한 글입니다. (출처 : 하버드 의과대학) 식단에 몇 가지 간단한 변화를 가함으로써 "나쁜" LDL 콜레스테롤 감소를 시작할 수 있습니다. 콜레스테롤 수치가 상승하고 있다면 의사는 심장 건강의 전통적인 초석인 식단과 운동이 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 말했을 것입니다. 한 번에 한 가지만 변경하고 싶다면 식단부터 시작하는 것이 좋습니다. 2012년 수백 명의 남성과 여성이 참여한 여러 대조 시험에 대한 주요 분석에서 식이 변화가 LDL과 총 콜레스테롤을 감소시키는 반면 운동만으로는 효과가 없음을 발견했습니다. (그러나 유산소 운동을 추가하면 심장 건강 식단의 지질 저하 효과가 향상됩니다.) 연구에 참여한 사람들은 지중해식에서 저지방, 저..
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여수여행 가볼만한 곳 [향일암]맛집문화여행 2023. 8. 11. 13:18
향일암 주소: 전라남도 여수시 돌산읍 향일암로 1 영업시간: 오전 4:00~오후 7:00 입장료 : 무료 오늘은 여수의 풍경맛집 향일암을 소개하는 포스팅을 써보겠습니다. :D 뜨든 111번과 116번 버스를 타면 향일암에 올 수 있습니다. 이것은 종점(임포-향일암)기준 버스 시각표입니다. 여기서 좀 더 걸어올라가셔야 해요. 2023년 5월 기준 입장료 무료였습니다! 계단길과 비탈길을 선택할 수 있어요. 여기는 계단길입니다. 개인적으로는 계단길로 올라가서 비탈길로 내려오시는 것을 추천드려요. 얼굴에 미소, 마음에 자비 부부의 덕목인 걸까요? 부부로 보이는 돌상에 새겨져 있었네요. 입구에 있는 부처상. 도덕경의 문구가 써 있습니다. 남의 잘못을 보려 힘쓰지 말고 남이 행하고 행하지 않음을 보려하지 말라 항상..
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은평구 한옥마을 가볼만한곳 ㅡ 백숙 맛집 사슴집맛집문화여행 2023. 8. 10. 14:00
사슴집 서울 은평구 연서로54길 20-1 02-381-6688 안녕하세요. 오늘은 은평 한옥마을 구석(?)에 위치해있는, 백숙맛집, 대형 모임장소로 제격인 에 다녀왔습니다. 버스를 타고 하나고 앞에서 내려서 10분정도 걸으면 가실 수 있어요. (물론 주차장도 넓게 있습니다.) 가게 옆에 큰 계곡도 있어서 시원한 물소리 들으면서 식사하실 수 있어요. 발 담글수도 있고요. 식당 내부사진입니다. 기본적으로 대인원이 전제되어 있는 공간, 그런데 조금 덥긴 했어요 ^^; 단체회식 식당답게 족구장도 구비되어 있는데요. 여기서 공놀이를 즐기시는 분들이 많았습니다. 시원한 계곡사진 한번 더.... 물이 그래도 깨끗한 편이네요 백숙 셋팅. 무난하고 깔끔한 맛입니다. 요것은 닭도리탕. 역시 무난한 맛. 감자전과 파전도 시..